zwijana-mata-do-jogi-po-treningu-w-klubi

Twój Zdrowy Ruch

Wszystko, czego potrzebujesz, by być zdrowszym 

Sięgnij po swoje najlepsze Zdrowie!

Jeśli kiedykolwiek doskwierał Ci ból pleców, jeśli na co dzień masz mało ruchu, jeśli ciągle brakuje Ci czasu na ćwiczenia, nasze zajęcia i kursy będą dla Ciebie świetnym rozwiązaniem.

Na tej platformie znajdziesz zajęcia i kursy online, dzięki którym zaczniesz dbać o swój ruch - czyli o swoje zdrowie. Pozbędziesz się bólu pleców, poprawisz swoją mobilność, wzmocnisz ciało, Wszystko to dzięki zestawom dedykowanych zajęć online i kursów.

Oprócz programów zajęć i kursów online, możesz również umówić trening indywidualny, wizytę fizjoterapeutyczną lub masaż.

Możesz również skorzystać z innowacyjnych zajęć Soma Move® z pierwszym w Polsce Instruktorem Soma Move®, a także zapisać się na szkolenie instruktorskie i szerzyć koncepcję Soma Move® w Twoim regionie.

Zobacz nasze programy online

Bóle dolnego odcinka kręgosłupa zaliczane są do grupy chorób cywilizacyjnych. Przeprowadzane w Polsce liczne badania wykazały, że u 72% Polaków w wieku do 40 roku życia przynajmniej jeden raz wystąpił zespół bólowy kręgosłupa w odcinku lędźwiowo-krzyżowym. Powodów bólu kręgosłupa jest bardzo wiele, jednym z nich jest niewłaściwa postawa ciała, będąca mechanizmem patologii funkcjonalnej, który może powodować nieprawidłowe, duże obciążenie tkanek kręgosłupa. Chroniczne podwyższone napięcie spoczynkowe struktur anatomicznych tych rejonów powoduje, że przyjmują one stan patologicznej aktywności biologicznej, stając się źródłem przeróżnych objawów chorobowych.

Jak sobie z tym radzić?

Sposobów leczenia jest bardzo dużo i podejście musi być zawsze wszechstronne, lecz w każdej terapii, podstawą jest właściwy ruch, poprawa postawy i wzmocnienie mięśni. 

To też tutaj znajdziecie!

Zajęcia Pilates oraz Stretching&Mobility prowadzone przez fizjoterapeutę i doświadczonego instruktora. Specjalnie stworzone, aby dbać o zdrowie i dawkę ruchu, nawet w zabiegany dzień.

Zobacz nasze usługi

BO ZDROWIE MA SIĘ TYLKO JEDNO!

P1030360_edited.jpg

ZADBAJ O SWOJE ZDROWIE JUŻ DZIŚ!

P1030886_edited.jpg
 

Zapisz się do Newslettera

Zapisałeś/aś się do Newslettera